COURS ET STAGES

COURS HEBDOMADAIRES

Intervention les mercredis soir de 19h à 20h à la salle L'appart fitness de Tarare.

Pour terminer sa journée en détente avec une séance combinant Hatha Yoga & Yin Yoga proposée par Emily.

Idéal pour libérer les tensions accumulées au cours de la journée.

Au programme:

Pranayama

30 min de Hatha Yoga ou vinyasa

25 min de Yin Yoga

5 min de Relaxation

Tarifs et renseignement auprès de l'Appart Fitness Tarare : 04 74 10 05 29.

STAGE SPORT ET DELICES

Rejoignez nous pour une matinée revitalisante !

Au programme : renforcement musculaire, Pilates et Yoga dans un cadre verdoyant et idyllique, suivi d'un délicieux brunch pour couronner cette expérience unique !

Programmation à venir, restez informés grâce à nos réseaux sociaux.

Informations et réservations par téléphone : 06.19.03.25.19 / 06.43.52.65.10.

En partenariat avec Les plats de Papa.

COURS PARTICULIER

Besoin de développer des outils pour relâcher le stress du quotidien, améliorer votre souplesse ou simplement prendre du temps pour vous ?

Les cours particuliers de yoga s’adaptent à votre emploi du temps et à vos objectifs personnels. En toute flexibilité, apprenez à maîtriser les techniques de relaxation, de respiration et de mouvement qui vous aideront à retrouver équilibre et bien-être.

Laissez-vous guider vers une pratique sur-mesure, conçue pour vous apporter harmonie et sérénité dans votre vie quotidienne.

Tarif : 55€

Durée : 1h

LIEUX :

A domicile ( frais de déplacement à prévoir )

A mon studio sur Villeurbanne

SEANCE de HATHA YOGA ET/OU YIN YOGA
en groupe constitué.

Séance personnalisée de HATHA YOGA, méditation & disciplines associées.

Vous souhaitez proposer à vos ami(e)s / famille un moment de bien-être ?

La séance collective sera adaptée selon vos possibilités et au nombre de participants.

Nos cours de Yoga sont accessible à tous.

Il convient donc parfaitement à une activité familiale ou en groupe.

Tarif : 18€ par personnes

Durée : 1h30 ( ou plus sur devis )

de 6 à 12 personnes maximum.