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LE YOGA AVEC IRENE

J'ai commencé le yoga à l'âge de 24 ans dans la continuité d'une pratique Vittozienne.

Cette discipline m'a permis de mieux me connaître, d'avoir plus confiance en moi, de vaincre ma timidité et de ce fait, aller davantage vers les autres.

J'ai alors suivi une formation diplômante sur 4 ans d'enseignante de Yoga et disciplines associées (Méthode Feldenkrais, Mézières) au sein du CREFIS (Centre de Recherche et de Formation et d'Innovation Sociale).

J'ai diversifié mon enseignement en me formant à la méthode Vittoz du Docteur Vittoz (1863-1925) au sein de l'IRDC (Institut de Recherche sur le Développement du Control Cérébral).

Après avoir participé durant 8 ans à des ateliers de Vittoz fonctionnel, j'ai décidé de suivre la formation diplômante de 2003 à 2005. J'ai pu ainsi l'intégrer dans mes cours.​

Entre 2010 et 2012 j'ai participé à des ateliers de Yoga du son avec Véronique & Denis Fargeot. En 2015 et 2016, je pratique le yoga du son en séances individuelles avec Véronique .

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YOGA ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Toutes Les "méthodes" proposées s’inscrivent parfaitement dans une démarche de « bien être » et restent accessibles à tous.

Nous pratiquons une discipline millénaire pourtant, la respiration consciente, le travail postural, la relaxation et la méditation, vous sembleront vite familières et nécessaires à votre quotidien.

Rejetez l’idée que le Yoga n’est réservé qu’aux personnes souples et super calmes. Chacun évolue à son rythme et suivant ses possibilités. Ce sont souvent les bienfaits constatés qui vous rendront assidus et convaincus. Vous apprendrez ainsi et aussi à mieux vous connaître.